|
Cítíte se unaveni, přetíženi a bez nálady?
Dostáváte se do náročných situací?
Chcete si ujasnit své možnosti obrany proti zátěži?
Kurz je určen manažerům na všech stupních řízení a ostatním, kteří se cítí být ohroženi stresem a kteří se chtějí naučit používat pravidelně nástroje pro práci se stresem.
|
|
|
|
Po absolvování kurzu
- porozumíte oblastem svého stresu,
- ujasníte si příčiny a souvislosti celkové zátěže,
- získáte návody k prevenci a adaptaci na tlak z okolí.
|
|
Program 9:00 - 16:00
• Je stres užitečný nebo škodlivý?
• 3 základní oblasti stresu a jejich projevy.
• Fáze vývoje stresu.
• Neuvědomovaná zátěž působí obtíže.
• Jak preventivně odhalit příznaky stresu.
• Hledání individuální míry výdrže.
• Základní mechanismy působení zátěže.
• Mapování stresorů v osobním i profesním životě.
• Nebezpečí ztráty motivace v práci – „burn out“ syndrom.
• Základní obrany proti stresu (techniky a postoje pro zvládání napětí v rozmanitých oblastech života).
• Adaptační životní styl.
|
|
Posluchači obdrží studijní materiály.
|
|
|
|
|
|
|
|
lektor:
PhDr. Oswald Schorm - všechny kurzy lektora
atestovaný psycholog, dlouholetý lektor manažerských a obchodních dovedností s trenérskými zkušenostmi z mnoha českých i zahraničních firem
|
| Datum |
Variabilní symbol |
Místo konání |
| Termín dle dohody. |
|
cena: 4590,- Kč (včetně 21% DPH)
cena: 3793,- Kč (bez DPH)
|
|
|
| tel.: 602 216 066, kurzy@pragoeduca.cz
|